Kobiecy Weekend z Jogą
Warsztaty jogi na Mazurach | Weekend Mazury | Wypad z przyjaciółką | Ruska Bania | SPA MazuryTermin: jesień 2025
26 edycja Kobiecego Weekendu na Mazurach
Drogie Panie, zapraszamy Was na spotkanie w damskim gronie w ramach Kobiecego Weekendu z jogą na Mazurach w jesienią 2025 roku.
Pragniemy zadbać o Wasz dobrostan, dlatego wspólna praktyka jogi to tylko jeden z darów, którym chciałybyśmy się z Wami podzielić. Będą pyszne posiłki przygotowywane z sercem, będzie wieczór w Ruskiej Bani, będą rozmowy, będzie czas na wizytę w SPA oraz wszystko to co wydarza się podczas kobiecych spotkań, o czym nie sposób opowiedzieć słowami.
Tematem przewodnim edycji będzie RELAKS I ŚWIADOMA PRACA Z REGULACJĄ UKŁADU NERWOWEGO, a dokładnie:
- codzienna praktyka jogi i uważności
- rozszerzenie świadomości własnego ciała
- układ współczulny i przywspółczulny- za co są odpowiedzialne i jak je aktywować
- poznanie zależności między spokojnym umysłem a rozluźnionym ciałem
- praktyczne wskazówki jak rozładowywać napięcie z ciała powstałe na skutek stresu.
Naszą przewodniczką będzie Ewelina Ruszczyk- Pyciak.
Certyfikowana nauczycielka jogi klasycznej, aerial yogi i vinyasa yoga.
Od przeszło 16 lat na macie. Właścicielka Lotus Yoga w Ełku. Zwolenniczka łagodnej, uważnej praktyki łączącej w sobie elementy pracy z ciałem, oddechem i umysłem. Traktująca jogę jako funkcjonalną całość. Szczęśliwa mama i partnerka.
Nasze ciało to wspaniała skarbnica wiedzy… o nas samych.
Niejednokrotnie ignorujemy znaki jakie nam daje. Z uporem maniaka powtarzamy czynności, które nam nie służą, jednocześnie przekonując same siebie, że „wszystko jest ok”. A ciało cierpi. Zaczyna boleć, sztywnieć, puchnąć… a my czujemy się po prostu źle.
Podczas weekendu udamy się w podróż, podczas której wsłuchamy się w to co mówi nasze ciało. Pod opieką Eweliny nauczymy się poznawać i odpowiadać na jego szept.
Pakiet Kobiecy Weekend z jogą obejmuje:
- CYKL WARSZTATÓW JOGI pod hasłem „Relaks i i świadoma praca z regulacją układu nerwowego ” pod okiem naszej instruktorki Eweliny
- 2 noclegi w stylowych pokojach Folwarku lub Starym Spichlerzu
- piątkowa i sobotnia kolacja pełna kobiecych smakołyków – również wegetariańskich i wegańskich (daj znać o swojej diecie przed przyjazdem naszej recepcji, a zadbamy o Twoje podniebienie)
- sobotnie i niedzielne leniwe śniadania
- sobotni obiad z wyborem dań
- sobotni wieczór w Ruskiej Bani– tradycyjnej wschodniej saunie suchej (na życzenie można domówić masaż witkami brzozowymi)
- możliwość korzystania z sauny parowej (dla komfortu saunowania zalecamy zapisy na seanse)
- świeże powietrze i mazurskie krajobrazy
- 20% rabatu na dodatkowe noclegi – zapraszamy do wcześniejszego przyjazdu oraz przedłużenia pobytu
- 20% rabatu na całe menu SPA w czwartek, piątek do godziny 14:00 oraz w niedzielę od godziny 12:00
Zgłoszenia z dopiskiem „Kobiecy weekend” do wyczerpania liczby miejsc.
Piątek
- od 15:00 Przyjazd do Folwarku Łękuk
- 18:00 – 19:00 Wspólna kolacja
- 19:30 – 21:30 Wieczorna praktyka jogi i relaksacja
Sobota
- 8:00 – 10:00 Śniadanie
- 11:00 – 12.30 Praktyka jogi
- 14:00 – 15:00 Obiad
- 17:00 – 18:30 Praktyka jogi
- 19:00 – 20:00 Wspólna kolacja
- 20.00 – 24:00 Wieczór w Ruskiej Bani (sauna sucha na jeziorze)
Niedziela
- 8:30 – 9:30 Poranne zajęcia jogi i pożegnanie
- 9:30 – 10:30 Śniadanie
- 11:00 – 13:30 Spacer do Puszczy Boreckiej
Program ma charakter poglądowy i może niewielkim zmianom, zależnym od liczby i fantazji uczestniczek.
Dodatkowe opcje doceniane przez naszych Gości (płatne osobno):
- zabiegi i masaże SPA
- możliwość zabrania PUPILA – akceptujemy i kochamy zwierzęta!
- masaż witkami brzozowymi w Ruskiej Bani od 65 zł/ os. dorosła
- możliwość skorzystania z menu Restauracji Ogień i Woda
- wypożyczalnia rowerów – trekkingowych, górskich, dla dorosłych, dzieci i młodzieży, a także rowerów z wspomaganiem elektrycznym
- wypożyczanie kijków Nordic Walking
Uprzejmie prosimy o wcześniejszą rezerwację zabiegów w gabinetach
SPA (T: 511 481 514, spa@lekuk.pl).
Brak rezerwacji może skutkować brakiem wolnych miejsc w godzinach, które najbardziej Paniom odpowiadają.
Folwark Łękuk
Stary Spichlerz
Szczegółowy cennik, dopłaty do pokoi i informacje dodatkowe
Dopłaty do wybranych pokoi i apartamentów:
- Pokoje LUX (widok na jezioro lub ogród z balkonem lub tarasem): 5% dopłaty do całości pobytu.
- Apartament Golfisty w Starym Spichlerzu oraz Apartament Rządcówka (5-9 os., oddzielne wejście, dwie łazienki) w Folwarku: 10% dopłaty do całości pobytu.
- Pozostałe apartamenty hotelowe: 20% dopłaty (przy 4 płatnych osobach w apartamencie).
- Pokój 1-os. 5% dopłaty do całości pobytu.
- Jeśli w pokoju nocuje mniej osób płacących niż jest w nim miejsc, obowiązuje dopłata za niewykorzystane miejsca.
Rezerwacja jest ważna po wpłacie zaliczki w wysokości 30 % od wartości pobytu.
Jeśli siła wyższa (choroba, inne sytuacje), nie pozwolą Wam skorzystać z oferty, zaproponujemy wykorzystanie zaliczki w innym terminie – jesteśmy tu dla Was:)
Spytaj o indywidualną wycenę pobytu:
T: +48 515 233 784
T: +48 (87) 428 40 59
recepcja@lekuk.pl
OPINIA:
Kobiecy weekend 4-6 marca
Uczestniczyłam w „Kobiecym weekendzie”. Było cudownie.
Odstresowałam sie uczestnicząc w zajeciach terapii tańcem.
Poznałam wspaniałe, mądre kobiety w różnym wieku . Te po trzydziestce, czterdziestce i te po sześćdziesiątce:) Spokój, cisza, wygodne pokoje i bardzo dobre jedzenie. Szczerze polecam:)
Jesienią na pewno tam wrócę na kolejną edycję kobiecego week endu.
Pozdrawiam wszystkie uczestniczki, właścicieli i oczywiscie nasza Edytę ktora pokazała nam, że taniec czyni cuda. 2016Wiola, Trip Advisor
