slider odkryj i przezyj

Odkryj i Przeżyj

  • W królestwie żubrów, w Puszczy Boreckiej...

  • ... skryło się magiczne miejsce, gdzie rządzą natura, przygoda i dobre emocje.

  • W Folwarku powrócicie do lat dzieciństwa...

  • Zapomnicie o troskach, odpoczniecie naturalnie...

  • Odnajdziecie zagubiony w codzienności romantyzm...

  • Przypomnicie sobie jak ważna jest aktywność...

  • Rozsmakujecie się w tradycyjnych recepturach...

  • Odetchniecie najczystszym powietrzem w Polsce...

    • 1

    • 2

    • 3

    • 4

    • 5

    • 6

    • 7

    • 8

    • 9

… jesienna chandra nam nie straszna. Tak odbyło się kolejne spotkanie pań w Folwarku Łękuk.

Za nami  VII edycja Kobiecego Weekendu. Po raz kolejny warsztaty poprowadziła Edyta Bonk, podczas których udowodniła, że ruch, taniec i oddech to lekarstwo na stres. Tematyka zajęć skupiała się na jego przepędzeniu, a następnie powitaniu radości i witalności. Uczestniczki doznały wiele radości oraz zawiązały nowe znajomości.  Tańce z różnych stron świata w kręgu, klimatyczne wieczory, podczas których poznawały podstawowe techniki relaksacyjne to tylko część zajęć, które zaoferowała pani Edyta. Powrót do lat dzieciństwa, zabawy i integracji bez żadnych ograniczeń. Uwolnienie w sobie dziecięcej radości, dostrzeżenie piękna będącego obok, ciepła w innych. Pani Edytka sprawia, że czas się zatrzymuje i pomaga nam odnaleźć to, co tkwi w nas głęboko.

 

Wspólne wieczory w Łękuckich Łaźniach, gdzie następnie w ciągu dnia w wolnych chwilach panie ochoczo udawały się na zabiegi do strefy SPA, aby na własnej skórze poczuć słowiańską moc.

Pomimo krótszych dni nie odczuwamy, że zbliża się tzw. depresja sezonowa, a wszystko dzięki takim wydarzeniom.

Od rana pomimo mżawki za oknem tryskające energią i pozytywnym humorem rozpoczęły aktywnie dzień na świeżym powietrzu i zajęciach ruchowych w siłowni. Celem zajęć było wsłuchiwanie się w ciało, wyczucie pracujących mięśni, ćwiczenia z oddechem. Podczas biegu brzegiem jeziora słychać było szelest kolorowych liści pod butami. Drzewa emanowały jesiennymi barwami zachęcając do dalszego spaceru. Świeże powietrze, głęboki oczyszczający oddech, ciepło rozgrzewających się mięśni. Relaks i spajanie się z naturą, dotlenienie wewnętrznych narządów z ćwiczeniami oddechowymi dr Bardadyna.

Akcja „Wytańcz stres” zakończona pomyślnie. ,,Baterie naładowane” na całą jesień, ba, nawet zimę 🙂 Dziękujemy za wspólnie spędzone chwile, a na następną edycję zapraszamy już w marcu, gdzie ponownie spotkamy się w kręgu kobiet.