slider odkryj i przezyj

Odkryj i Przeżyj

  • Na Dzikich Mazurach, na skraju Puszczy Boreckiej...

  • ... skryło się magiczne miejsce, gdzie rządzą natura, przygoda i dobre emocje.

  • W Folwarku wyruszycie w podróż do lat dzieciństwa

  • Odpoczniecie naturalnie...

  • Odnajdziecie zagubiony w codzienności romantyzm...

  • Przypomnicie sobie jak ważna jest aktywność...

  • Rozsmakujecie się w tradycyjnych recepturach...

  • Mamy nadzieję, że zostaniecie z nami na dłużej...

    • 1

    • 2

    • 3

    • 4

    • 5

    • 6

    • 7

    • 8

    • 9

182385_promienie_slonca_jesien_liscie

Powoli zbliża się ku końcowi nasza piękna Polska jesień.

Na drzewach coraz mniej liści, za oknem ponuro, w dodatku cofnięcie zegarków spowodowało ciemne poranki i jeszcze ciemniejsze wieczory. Jednak zaczyna się najlepszy okres
w ciągu roku aby zadbać o siebie, w końcu zaczynamy już odliczać dni do Sylwestra a co za tym idzie coraz bliżej do kolejnych wakacji : )

Jak się nie dać jesiennej chandrze ? Przedstawiamy kolejny krok, dzięki któremu energia szybko się nie ulotni pomimo deszczowej pogody a dodatkowo zadbasz o swój organizm od środka!

Krok 1 – nie zapominajmy o zdrowej kuchni, o to nasza propozycja na rozgrzewający krem z dyni.

Krok 2 – codzienna porcja ruchu pozwoli nam w ponure dni tryskać energią, tutaj sprawdzisz jak o to dbamy w Folwarku.

Krok 3 – zadbaj o siebie smacznie i zdrowo. Eliksiry młodości oraz koktajle odchudzające z diety strukturalnej dr Bardadyna dostarczają nam niezbędnych wartości odżywczych w naturalny sposób, nie musisz już sięgać po kolejne tabletki z witaminami. Te same związki możesz uzyskać miksując odpowiednie składniki i tworzyć odmładzające i wzmacniające eliksiry.ksiazki-wachlarz

Spędzone godziny przed komputerem/telewizorem, niewłaściwe oświetlenie pomieszczeń czy też wady wzroku
to tylko kilka z powodów przemęczenia, zaczerwienienia, wysuszenia czy też nadwrażliwości na światło naszych oczu przez co czujemy się zmęczeni, rozdrażnieni, pogarsza się nasze samopoczucie.

Dziś zdradzimy sekret na poradzenie sobie z tymi codziennymi problemami, przedstawiamy Eliksir fioletowy, dzięki któremu wzmocnisz wzrok i naczynia krwionośne, zredukujesz ryzyko wystąpienia zaćmy i jaskry oraz powstawania lub powiększania się krótkowzroczności. Polecany jest szczególnie w okresie jesiennym i zimowym, gdy zmniejsza się ilość naturalnego światła przez co nasze oczy szybciej się męczą.

 

Eliksir fioletowyEliksirFioletowy

Zmiksuj :

  • 200 ml mleka sojowego, ryżowego lub owsianego
  • 100 g czarnych jagód lub borówek amerykańskich
  • 1 morela suszona
  • 1 łyżeczki syropu klonowego
  • 1 łyżeczka sezamu
  • 1 łyżeczka orzechów włoskich.

Jedna porcja eliksiru to 244 kcal, źródło witamin : A, E, C, B2, B6 oraz miedzi i błonnika pokarmowego.

Kuszący fioletowy kolor, zdrowe składniki i źródło niezbędnych witamin szybko przekonują do spróbowania tej pyszności. Smacznego!

 

 

Po więcej zapraszamy na turnusy odchudzające z dietą strukturalną obfitujące w zdrowe, naturalne jadłospisy wg. przepisów dr Bardadyna. logo_Dr_Bardadyn

Już niebawem zdradzimy kolejne kroki i inspiracje „Jak wykorzystać jesień”.